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Animations

Yoga avec Isabelle

Isabelle vous propose de découvrir le Yoga de l'énergie

S'offrir le bonheur de se reconnecter à son corps, ses émotions, ses pensées et au monde qui nous entoure...

La pratique de ce Hatha Yoga s'équilibre entre un travail sur la respiration, les postures et la relaxation. Les spécificités de ce yoga sont : 

  • l'écoute de son corps, de ses sensations, amener plus de conscience dans le mouvement en venant sentir de l'intérieur ce qui se passe au niveau de sa respiration, de ses muscles...
  • sentir ainsi la posture juste pour soi dans le respect de ses limites
  • A chaque saison correspond une ambiance, un sens, un élément. La pratique sera colorée par un thème en lien avec l'énergie de la saison.

Amener une petite couverture pour la relaxation.

Fréquence de l’animation : cours adultes tous les jeudis de 9h à 10h15  à Bryanston à 5 mn du lycée Jules Verne

Tarifs : 150 rands la séance ou 1200 rands les 10 séances

Règlements directement à l'animateur.

Liste des responsables :
Isabelle Darchy