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Respiration Profonde

Respiration Profonde et Meditation Guidée

Je propose une classe hebdomadaire de respiration profonde et de  méditation. La respiration profonde peut vous aider à la réduction du stress et de la pression artérielle, au renforcement des muscles abdominaux et intestinaux et au soulagement des douleurs corporelles. La respiration profonde favorise également une meilleure circulation sanguine, libère les toxines du corps et aide à un sommeil plus sain.

J’ai été formée à la technique respiratoire Breathfulness® qui a été développée pour améliorer la capacité d’auto-guérison du corps  mais aussi pour lâcher prise et accepter l’état des choses  et de vous reconnecter avec vous-même. Notre souffle nourrit toutes nos cellules (oxygène et énergie vitale), l’équilibre, la connection, la relaxation, le nettoyage des toxines, et beaucoup plus encore…

Au cours de la session, à travers la respiration profonde, vous serez guidé dans la méditation qui vous premettra de vous détendre et de vous sentir sereine pour démarrer une magnifique journée.

Les cours auront lieu tous les vendredi de 8h15 0à 9h30 à Duxberry (à 2mn de l’école).

Le prix d’un cours sera de 120 rds ou de 500rds pour 5 cours.

Les cours seront en anglais.

Ils débuteront le 6 octobre par une séance d’introduction où je vous expliquerai la respiration et où vous pourrez expérimenter la méditation et la respiration.Cette session sera GRATUITE.

Coordonnées : ingrid@balancematters.life

Ingrid van’t Hof

Liste des responsables :
Ingrid Van 't Hof